跑步
一眨眼,半個暑假過去了,在這半個暑假里,除了下雨我每天都去體育館跑步。爸爸要求我每天跑4-5圈,還有一個口號:“管住嘴,邁開腿,甩掉小將軍肚。”
今天我跑了5圈,四圈慢跑,一圈沖刺。第一圈跑得輕輕松松的,第二圈開始有一點(diǎn)困難了,第三圈快要跑不起來了,第四圈會感到肺快炸了。就在第四圈到第五圈的時候,也就是最難熬的時候,我?guī)缀跻獣炦^去了,我跟自己說:堅持就是勝利,只要跑完這圈就有水喝了。之后我就忍了下來,第五圈還是勉強(qiáng)跑完了。跑到終點(diǎn),感覺自己太棒了!
鍛煉可增強(qiáng)體魄,也可以加強(qiáng)自己的抵抗力。同學(xué)們,運(yùn)動吧!