零食的作用_高三隨筆1200字

昨天有個(gè)來(lái)渡假小女孩來(lái)我們這玩，我拿出了一些我吃的零食給她，可是她特別禮貌的沒(méi)有吃，當(dāng)時(shí)我還在想她只是因?yàn)槎Y貌，才不愿意吃的，但是，原來(lái)她的家長(zhǎng)不允許她吃零食。一個(gè)兩歲半的小女孩，不吃零食，對(duì)于我來(lái)說(shuō)那是多么凄慘的童年啊。也引發(fā)了我的思考，到底應(yīng)不應(yīng)該吃零食。

所謂零食，也就是利用零時(shí)的時(shí)間吃的食物，吃零食是晚餐除外的事情。而零食不需要我們?nèi)ヌ嗟臅r(shí)間去準(zhǔn)備，也不需要用餐具，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的隨時(shí)都可以吃。長(zhǎng)這么大的我還會(huì)時(shí)不時(shí)地偷偷摸摸買些零食來(lái)堆著吃，更何況是小孩子呢？零食在童年里扮演的角色就和現(xiàn)在手機(jī)在我們生活中扮演的角色一摸一樣。

回想我們童年的時(shí)候，沒(méi)有那個(gè)孩子不喜歡吃零食。并不是因?yàn)樾『⒆雍芎贸裕潜緛?lái)成長(zhǎng)中也需要零食，自私他們的成長(zhǎng)時(shí)期，所需的能量和營(yíng)養(yǎng)要比大人多好幾倍，然而這些又不是一日三餐能滿足的。當(dāng)然，也不是小孩才需要零食的補(bǔ)充，就算是青年人也需要零食的。比如一個(gè)油低血糖的上班族，這一類人，在上午的時(shí)候吃點(diǎn)零食會(huì)避免出現(xiàn)低血糖。還有晚上加班或者熬夜的時(shí)候，也會(huì)感到饑腸轆轆，所以吃一些零食來(lái)充饑也是能解決饑餓問(wèn)題的。還有我親眼見(jiàn)證了一個(gè)孕婦的食量，我的姐姐前不久就剛送生完孩子。她生孩子的時(shí)候，除了一日三餐之外，經(jīng)常加餐，會(huì)吃很多零食，而且生完孩子之后，各種各樣的零食也是沒(méi)有停過(guò)。當(dāng)然這些零食是對(duì)一個(gè)孕婦沒(méi)有傷害的，是健康的零食。

所以上述這么多情況，零食的作用還挺多的。不過(guò)到了現(xiàn)在一說(shuō)到零食往往很多人都會(huì)想到一些垃圾食品。那是垃圾食品，他們是。高脂肪，高糖分沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且制作原料十分不健康的。比如，一些薯?xiàng)l，餅干，或者是各種各樣色素糖果等。垃圾食品確實(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)方面的沒(méi)有任何好處，甚至就和人們所說(shuō)的一樣，吃了垃圾食品會(huì)讓身體變得不健康。當(dāng)然，我也不提供大家吃這樣的垃圾食品，因?yàn)檫@并不是一個(gè)孩子成長(zhǎng)所需要的?？墒抢称凡⒉荒芎土闶钞嬌系?mdash;—

比如我小的時(shí)候吃的零食，很少吃垃圾食品。因?yàn)榱闶骋舶ㄋ?，我小時(shí)最愛(ài)吃的就是各種各樣的水果。而且除了市場(chǎng)上銷售的一些自稱零食，其實(shí)是一些垃圾食品的東西外，其實(shí)我們也可以自己制作一些零食呀。不然，按現(xiàn)在這種說(shuō)法，古代的時(shí)候沒(méi)有這些垃圾食品，難道他們就沒(méi)有辦法去享用零食的美味了嗎？他們會(huì)用純天然的食材進(jìn)行加工而成有營(yíng)養(yǎng)的零食。這也就是我們真正需要的零食。我們生活中也完全可以自己動(dòng)手制作小零食。比如用天然的食材制作酸奶、水果干，還有各種小零食。其實(shí)我經(jīng)常所謂買的零食，也就是水果。而我會(huì)自己在家里做一些零食。比如我最喜歡自己烤紅薯，曬楊梅等等。

所以健康的零食才是關(guān)鍵，而不是去拒絕讓小孩子吃零食。因?yàn)橛薪】档氖巢木湍鼙３置刻斓臓I(yíng)養(yǎng)。與其不讓自己的孩子吃零食，還不如自己去買一些天然的食材自己為孩子做一份可口的小零食，如果實(shí)在不想自己做的話，也可以買一些健康的手工零食，市場(chǎng)上也有很多健康的零食，你要自己用心的去挑，這樣也會(huì)比較放心。

不要一看到零食就拒絕。我們現(xiàn)在因?yàn)槔称范鴮?duì)零食的誤會(huì)很大，不要再誤解零食的作用，真正的零食是健康的。