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戰(zhàn)勝長跑

戰(zhàn)勝長跑
長跑是項費力又費氧的運動。有不少同學(xué)跑完四百米就撲倒在地氣喘吁吁,甚至有的同學(xué)一聽到長跑就聞風(fēng)喪膽,兩腿發(fā)軟。而我最擅長的卻是長跑,除了用點小技巧之外,還與我平時積極參加武術(shù)訓(xùn)練隊的體能訓(xùn)練是分不開的。
記得去年暑假,我們武術(shù)團(tuán)隊集訓(xùn)的那段時間,教練讓我們每天都繞市民中心的外圍跑幾圈,每次不少于3500米。在我們隊里的那個大高個子每次都跑最后一名,幾乎每次都是垂頭喪氣的結(jié)束。
有一次,我悄悄地問他:“你開始時為什么不跑前面去?而喜歡跟在我們后面呢?”他捂著紅紅的眼圈羞怯地說:“平時我們體育老師都讓我們開始時不要用力過猛,否則后面就跑不動了,可我前面沒用勁,越到后面越?jīng)]力氣,自然趕不上你們,你以為我喜歡跟在你們后面啊?”
“我教你個小竅門,下次你試試?”大高個一聽,猛然抬頭,眼前一亮,使勁朝我點點頭,立馬伸長耳朵湊過來。“剛開始哨子一響,我們就要拼命沖到最前面去,對手們越是被拉遠(yuǎn)了,你心里就越踏實,越有信心。然后適當(dāng)調(diào)整速度,穩(wěn)步前進(jìn),快到終點的時候,再鉚足勁,使出吃奶的力氣往前沖,勝利就屬于你了!”看著他半信半疑的眼神盯著我,我不禁得意地笑了。
第二天的集訓(xùn),他果然采用了我教他的戰(zhàn)術(shù),居然獲得了第三名??粗嵌褲M笑容的臉,我向他伸出了大拇指,祝賀他:戰(zhàn)勝了長跑,戰(zhàn)勝了自我!

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