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學(xué)游泳

暑假里,我學(xué)會了游泳。

第一天,我懷著既興奮又緊張的心情來到了體育館。在那里我遇到了許多熟悉的小伙伴,緊張的心情頓時(shí)好了許多。可當(dāng)我一跳進(jìn)水里,雖然是炎熱的夏天,但水還是冷得我直發(fā)抖。小伙伴們在老師的指導(dǎo)下很快學(xué)會了憋氣,可是我不會,每次下去都會嗆上幾口水,于是,回家后,我開始用臉盆練憋氣,因?yàn)槲也幌肼浜蟆?/p>

第二天,我的心情只剩下緊張,一開始的興奮已經(jīng)蕩然無存,我害怕下水了。由于昨天回家練習(xí)了憋氣,所以今天我能在水下呆十幾秒鐘了,但是只要老師一來我就哭,老師說我是來自學(xué)的??粗鴦e的小朋友能輕松地漂浮在水面上,我好羨慕啊。回家后,我除了練習(xí)憋氣,還趴在床上想漂浮的動作要領(lǐng)(這些都是我偷學(xué)來的)。

第三天,我依舊在旁邊自學(xué),可沒想到的是,當(dāng)我深吸一口氣,兩手向前伸平,兩腿用力繃直,肚子向上一鼓,竟然神仙般地漂起來了。我的游泳學(xué)習(xí)正式開始了。

老師教我們學(xué)習(xí)了蛙泳、自由泳和仰泳。蛙泳游起來很輕松,自由泳游起來速度很快,仰泳容易換氣。我最喜歡的是蛙泳。蛙泳就像它的名字一樣,游起來像一只小青蛙。雙手向身體兩側(cè)劃水,當(dāng)劃到胸前時(shí),雙手合十,用力向前伸平,同時(shí)收腿,兩腿分開向后方蹬腿。每劃兩次水換一次氣,當(dāng)?shù)诙蝿澦臅r(shí)候,身體借著雙手劃水的力量猛地向上探出腦袋,深吸一口氣,這樣你的身體就會前進(jìn)了。

游泳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動項(xiàng)目,對身體很有好處哦!小朋友們,你們也可以去試一試,不過一定要在大人的陪同下哦!

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