2010年高考高三寄語(yǔ)——15條高考“真經(jīng)”

俗話說(shuō)，哪有高產(chǎn)，哪有高人。考試出色的同學(xué)堪稱“高人”，他們的經(jīng)驗(yàn)之談往往閃爍著智慧的火花。現(xiàn)輯錄若干高考“箴言”，供同學(xué)們解讀。

1、基礎(chǔ)，還是基礎(chǔ)。復(fù)習(xí)時(shí)所做的事很多。有一大堆復(fù)習(xí)資料等著我們?nèi)プ?。千頭萬(wàn)緒抓根本。什么是根本？就是基礎(chǔ)?；A(chǔ)知識(shí)和基本技能技巧，是教學(xué)大綱也是考試的主要要求。在“雙基”的基礎(chǔ)上，再去把握基本的解題思路。解題思路是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)條件上的一種分析問(wèn)題解決問(wèn)題的著眼點(diǎn)和入手點(diǎn)。再難的題目也無(wú)非是基礎(chǔ)東西的綜合或變式。在有限的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎(chǔ)。要記住：基礎(chǔ)，還是基礎(chǔ)。

2、試試就能行，爭(zhēng)爭(zhēng)就能贏。這是電視連續(xù)劇《十七歲不哭》里的一句臺(tái)詞?？荚囈幸粋€(gè)良好的心態(tài)，要有勇氣。“試試爭(zhēng)爭(zhēng)”是一種積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏、敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢(shì)。無(wú)論是復(fù)習(xí)還是在考場(chǎng)上，都需要情緒飽滿和精神張揚(yáng)，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮（不要興奮過(guò)了頭）而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。

3、光想贏的沒(méi)能贏，不想輸?shù)姆吹冠A了。“想贏”是我們追求的“上限”，不想輸是我們的“下限”。“想贏”是需要努力因而比較緊張的被動(dòng)的，“不想輸”則是一種守勢(shì)從而比較從容和主動(dòng)。顯然，后者心態(tài)較為放松。在放松的心態(tài)下，往往會(huì)發(fā)揮正常而取得好的效果。

4、一個(gè)具有健康心理素質(zhì)的人應(yīng)該做到兩點(diǎn)：在萎靡不振的時(shí)候要振作起來(lái)，在承受壓力過(guò)大時(shí)又能為自己開脫，使自己不失常。人的主觀能動(dòng)性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態(tài)處于最佳。因勢(shì)應(yīng)變是人的主觀能動(dòng)性的作用所在。相反相成是一切事物的辯證法。心理素質(zhì)脆弱是主觀能動(dòng)性的放棄，健康的心理素質(zhì)則使我們比較“皮實(shí)”——能夠調(diào)整自己的情緒和心態(tài)去克服面臨的困難。

5、高考從根本上說(shuō)是對(duì)一個(gè)人的實(shí)力和心理素質(zhì)的綜合考察。實(shí)力是基礎(chǔ)，是本錢，心理素質(zhì)是發(fā)揮我們的實(shí)力和本錢的條件。有“本錢”還得會(huì)用“本錢”。無(wú)本錢生意無(wú)法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。

6、復(fù)習(xí)是積蓄實(shí)力積蓄本錢，考試則要求發(fā)揮得淋漓盡致，賺得最大的效益。一位考生說(shuō)“我平時(shí)考試總是稀里糊涂，但大考從來(lái)都是名列前茅，大概是心理調(diào)節(jié)得好吧。”誠(chéng)如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

7、強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱；強(qiáng)科有弱項(xiàng)，弱科有強(qiáng)項(xiàng)。在考試的幾個(gè)科目上，一個(gè)人有強(qiáng)有弱，是太正常了。復(fù)習(xí)的策略，就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。有的同學(xué)是只補(bǔ)弱的，忽視了強(qiáng)的；有的同學(xué)是放棄弱的專攻強(qiáng)的。從整體看，都未見明智。強(qiáng)的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。

所以，差的學(xué)科要拼命補(bǔ)上來(lái)，達(dá)到中等偏上水平；好的要突出，使之成為真正的優(yōu)勢(shì)。高考是“團(tuán)體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。

8、基礎(chǔ)題，全做對(duì)；一般題，一分不浪費(fèi)；盡力沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔。這是應(yīng)該面對(duì)考卷時(shí)答題的策略?？荚囋囶}總是有難有易，一般可分為基礎(chǔ)題、一般題和較難題。以上策略是十分明智可取的

9、題不二錯(cuò)。復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了題，一旦搞明白，絕不放過(guò)。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個(gè)意思。失敗了的東西要成為我們的座右銘。

10、復(fù)習(xí)中也要培養(yǎng)對(duì)材料的興趣。美國(guó)教育學(xué)者布魯納說(shuō)：“學(xué)生的最好的刺激是對(duì)學(xué)習(xí)材料的興趣。”還有一句名言說(shuō)：“興趣是最好的老師。”沒(méi)有興趣但是不得已的事情也得做，何如有興趣而樂(lè)此不疲？

11、臨考前———不論什么考試，不要想要考到幾分或是第幾名，而是認(rèn)真做好眼前的復(fù)習(xí)整理工作，到最后一刻都不放松。越是想把成功捏住，越是會(huì)把它給捏碎。成功在于擁有一顆平常心。超常發(fā)揮更在于心態(tài)要比別人更冷靜、更穩(wěn)定。高考“黑馬”往往是基礎(chǔ)比較扎實(shí)、能力較強(qiáng)、心理素質(zhì)過(guò)硬的人。

12、有的同學(xué)總結(jié)自己的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，把自己的復(fù)習(xí)過(guò)程歸納為“復(fù)習(xí)五步曲”。

（1）、地毯式掃蕩。先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過(guò)一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。（2）、融會(huì)貫通。找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識(shí)之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。（3）、知識(shí)的運(yùn)用。做題，做各種各樣的題。力求通過(guò)多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路，通過(guò)解題鍛煉分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。（4）、撿“渣子”。即查漏補(bǔ)缺。通過(guò)復(fù)習(xí)的反復(fù)，一方面強(qiáng)化知識(shí)，強(qiáng)化記憶，一方面尋找差錯(cuò)，彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入地把握知識(shí)提高能力。（5）、“翻餅烙餅”。復(fù)習(xí)猶如“烙餅”，需要翻幾個(gè)個(gè)兒才能熟透，不翻幾個(gè)個(gè)兒就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化，不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。因此，復(fù)習(xí)總得兩三遍才能完成。

13、該記的只好記住，可是，能夠不記的就不要去記憶。為了減輕記憶的負(fù)擔(dān)，能夠偷懶的地方犯不著去玩命——本來(lái)該背的就夠多啦！根據(jù)知識(shí)的特點(diǎn)，在記憶和理解之間，可把知識(shí)分為四種類型：只需理解無(wú)須記憶的；只需記憶無(wú)須理解的（背下來(lái)就是了）；只有記憶才能理解的；只有記憶才能記住的。我們這里取的是“出力最小原則滾動(dòng)式復(fù)習(xí)法。先復(fù)習(xí)第一章，然后復(fù)習(xí)第二章，然后把第一二章一起復(fù)習(xí)一遍；然后復(fù)習(xí)第三章，然后一二三章一起復(fù)習(xí)一遍。。。。。以此類推，猶如“滾動(dòng)”。這種復(fù)習(xí)法需要一定的時(shí)間，但復(fù)習(xí)比較牢固，由于符合記憶規(guī)律，效果好。

14、“過(guò)度復(fù)習(xí)法”記憶有一個(gè)“報(bào)酬遞減規(guī)律”，即隨著記憶次數(shù)的增加，復(fù)習(xí)所記住的材料的效率在下降。為了和這種“遞減”相抗衡，有的同學(xué)采取了“過(guò)度復(fù)習(xí)法”，即本來(lái)用10分鐘記住的材料，再用3分鐘的時(shí)間去強(qiáng)記——形成一種“過(guò)度”，以期在“遞減時(shí)不受影響。

15、進(jìn)行強(qiáng)心鍛煉。心慌的主要生理表現(xiàn)是心跳加快，并隨著心跳恢復(fù)正常而減輕或消除。因此，進(jìn)行強(qiáng)心鍛煉可從生理上減輕或預(yù)防心慌導(dǎo)致的腦缺氧體征。具體方法：晨運(yùn)時(shí)練習(xí)100米快速跑，體能較差者可選擇60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再進(jìn)行下一次，運(yùn)動(dòng)量視各自情況而定，以運(yùn)動(dòng)后不感到疲憊不影響學(xué)習(xí)為準(zhǔn)。晚飯前進(jìn)行5—10分鐘深呼吸練習(xí)，即以鼻吸氣時(shí)盡量深長(zhǎng)并充分張開胸廓，張口呼氣時(shí)盡量放慢拉長(zhǎng)。